Medite com os professores
do Pedro Quintas

Meditação. Respiração. Aulas em tempo real e interativas.
Grátis por 14 dias
Não requer cartão de crédito
Foco, serenidade e energia.

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Nossas aulas em Tempo Real

Respiração & Potência Pulmonar

Explore e otimize seu processo de respiração por meio de desafios que mudarão seu bem-estar.

Meditação e Respiração

Desenvolva uma base sólida de respiração, autoconsciência, relaxamento e foco para que possa melhorar sua experiência de meditação. Gerenciar o estresse, aprimorar seu foco e silenciar sua mente.

Meditação, Respiração e Movimento

O primeiro passo para reduzir o estresse, controlar a ansiedade e melhorar seu foco. Esta aula é uma fusão de técnicas: respiração, saúde de órgãos vitais, consciência corporal, relaxamento e meditação.

Mindfulness Design

O programa está organizado em 5 módulos diferentes com um total de 42 workshops.

Desenvolva estados mentais para o bem-estar e desempenho elevado. Viva uma vida mais presente, aumente sua tolerância ao estresse e desenvolva a calma em meio ao caos.

Desenvolva adaptabilidade e resiliência em meio à incerteza. Aprimore suas habilidades de gerenciamento de conflitos e reprogramação de comportamento.

Descubra seus valores, superpoderes e propósito. Crie um plano de ação e defina seus objetivos para viver uma vida mais intencional.

Aumente seu foco e clareza. Alcance desempenho sustentável e execução inspirada.

Remodele os modelos mentais que o prendem, aumente sua adaptação flexível e ganhe uma abordagem inovadora para seu trabalho.

Aulas e workshops interativos ilimitados em tempo real

Nossa plataforma permite que o professor corrija e oriente cada usuário, e o usuário faça perguntas em tempo real.

Como funciona?

• Todas as aulas são online em tempo real através de nossa plataforma
• Transmissões de comunicação bidirecionais
Feedback, correções e orientações durante as aulas
Aulas interativas
• Duração da aula: 15, 25 e 55 minutos
• Duração do workshop: 55 minutos

Desfrute desse método para obter mais qualidade de vida

Uma forma prática e interativa para levar uma experiência profunda de meditação e foco para dentro da sua casa.

Nossas aulas ao vivo

Nós trabalhamos com turmas online, aulas particulares e consultoria personalizada.

Nos últimos 60 anos desenvolvemos e aperfeiçoamos nosso método que, em nossa escola, se baseia em duas atividades principais:

Programa Meditation Journey

Workshops interativos com foco em:

  • Stress e qualidade de vida
  • Inteligência emocional
  • Foco e alta performance
  • Intuição e criatividade
  • Vida com propósito

Duração dos workshops: 60 minutos

Aulas Práticas
As aulas práticas podem ser em grupo ou particulares. Cada aula contém: técnicas respiratórias, movimentação consciente, descontração e mentalização, além de técnicas de meditação e foco.
Duração das aulas: 30 e 60 minutos

Junte-se à nossa comunidade de mais de 20.000 membros

AS SEEN IN

“… Estabeleça confiança em relacionamentos virtuais e gerencie níveis mais elevados de ansiedade causados ​​pela incerteza do futuro.”

“Gerenciar emoções durante situações estressantes respirando corretamente ...”

“A meditação é um estado de consciência e lucidez ...”